Первые шаги
Достижение высших результатов в гимнастике сегодня возможно лишь благодаря многолетней последовательной специальной тренировке, начатой с раннего возраста. Как правило, такой долговременный процесс становления достижений начинается с момента поступления в школу.
Тренировка и соревнования в гимнастике включают в себя, согласно структуре высших гимнастических достижений, развитие как многосторонних общих, так и специфических для данного вида спорта функциональных, координационных и технических способностей.
Наряду с систематичным общим и специальным совершенствованием таких задатков, как сила, и особенно скоростная сила, быстрота, выносливость и подвижность, тренировка в сочетании с обучением и освоением навыков выступления на соревнованиях способствует также развитию тонкого чувства движения и своего тела, равновесия, совершенствованию двигательной памяти и воображения, а также совершенствованию чувства ритма, музыкальности и моторной способности изображения. Развитие высших спортивных достижений предполагает период времени от 8 до 9 лет.
Во все времена заниматься ХГ было просто престижно, это было и 30 и 20 и 10 лет назад и сейчас. ХГ является самым необходимым спортом для девочек. Занимаясь ХГ, можно воспитать женственность, грацию, культуру и выразительность движений, поставить осанку, кот. потом будет выделять их из толпы на протяжении всей жизни. И это перечислены всего лишь те качества, которые видны невооруженным взглядом. А ведь есть еще и знаменитая гибкость "художниц", их впитанное с детства чувство и умение поддерживать хор. физическую форму, культура питания,наконец самодисциплина спорта, которое помогает им всю оставшуюся жизнь.
- Войдите на сайт для отправки комментариев
Последние комментарии
9 лет 21 неделя назад
10 лет 8 недель назад
10 лет 9 недель назад
10 лет 9 недель назад
10 лет 31 неделя назад
10 лет 33 недели назад
10 лет 35 недель назад
10 лет 36 недель назад
10 лет 37 недель назад
10 лет 44 недели назад