Первые шаги

Достижение высших результатов в гимнастике сегодня возможно лишь благодаря многолетней последовательной специальной тренировке, начатой с раннего возраста. Как правило, такой долговременный процесс становления достижений начинается с момента поступления в школу.

Тренировка и соревнования в гимнастике включают в себя, согласно структуре высших гимнастических достижений, развитие как многосторонних общих, так и специфических для данного вида спорта функциональных, координационных и технических способностей.

Наряду с систематичным общим и специальным совершенствованием таких задатков, как сила, и особенно скоростная сила, быстрота, выносливость и подвижность, тренировка в сочетании с обучением и освоением навыков выступления на соревнованиях способствует также развитию тонкого чувства движения и своего тела, равновесия, совершенствованию двигательной памяти и воображения, а также совершенствованию чувства ритма, музыкальности и моторной способности изображения. Развитие высших спортивных достижений предполагает период времени от 8 до 9 лет.

Во все времена заниматься ХГ было просто престижно, это было и 30 и 20 и 10 лет назад и сейчас. ХГ является самым необходимым спортом для девочек. Занимаясь ХГ, можно воспитать женственность, грацию, культуру и выразительность движений, поставить осанку, кот. потом будет выделять их из толпы на протяжении всей жизни. И это перечислены всего лишь те качества, которые видны невооруженным взглядом. А ведь есть еще и знаменитая гибкость "художниц", их впитанное с детства чувство и умение поддерживать хор. физическую форму, культура питания,наконец самодисциплина спорта, которое помогает им всю оставшуюся жизнь.