Предметы

Вес, размер и фактура предметов, с которыми выступают гимнастки, строго регламентированы.
Скакалка
Пеньковая или синтетическая, при условии, что синтетический вариант обладает такими же качествами легкости, гибкости, как и пенька.
Должна быть пропорциональна росту гимнастки, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце.


Выбор скакалки: Cкакалки имеют одинаковую длину – 3 метра, поэтому подойдут для гимнастки с любым ростом до 180 см. Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов.

Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.



Обруч
Может быть деревянным или синтетическим при условии, что этот материал не деформируется при движении.
Внутренний диаметр от 80 до 90 см
Минимальный вес - 300 гр.


Выбор обруча: Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки. Прилагаемая таблица поможет Вам сделать правильный выбор:
Рост, см / Диаметр обруча, см
до 135 - 70см
135-150 - 75см
150-160 - 80см
160-170 - 85см
170 и выше - 90см



Мяч
Резиновый или синтетический при условии, что этот материал обладает такой же эластичностью, как и резина.
Диаметр - 18-20 см
Вес не менее 400 гр.


Выбор мяча: Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорские мячи диаметром 15 см. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для детей от 10 лет нужно покупать стандартные мячи диаметром 18,5 см. Даже если в этом возрасте гимнастка еще маленького роста, ей уже необходимо привыкать к работе с таким мячом.


Булавы
Могут быть из дерева, каучука или синтетического материала.
Длина - 40-50 см от одного конца булавы до другого.
Вес - 150 гр. каждая булава
Диаметр головки не более 3 см


Выбор булавы: Детям до 10 лет рекомендуется начинать работать с булавами длиной 41 см.
Для гимнасток старше 10 лет подойдут все стандартные булавы.


Лента
Палочка может быть из дерева или пластика.
Ее длина от 50 до 60 см, включая карабинчик крепления ленты
Диаметр - 1 см в самом широком месте. Лента может быть атласной или из другого похожего материала
Длина не менее 6 м, из одного куска
Вес не менее 35 гр.


Выбор ленты: Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях:
Возраст, разряд / Длина ленты
14 лет и старше, МС - 6 м
9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд - 5 м
До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже - 4 м
Палочку подбирают соответственно длине ленты. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.